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Categoria: Allattamento e Svezzamento

Pubblicato: 24 Giugno 2024

• svezzamento
• alimenti
• grammature

Di seguito riportiamo alcune indicazioni circa le quantità di alcuni alimenti, da presentare ai bambini in età 9 - 12 mesi; si tratta di quantità da distribuire nell'arco dell'intera giornata:

• latte di proseguimento: 300 cc
• frutta: 300 g
• pasta: 80 g
• parmigiano: 5 g
• verdure: 200 g
• olio extra vergine di oliva: 15 g
• patate: 80 g
• biscotti: 10 g
• pesce: 50 g
• carne bianca o formaggio: 30 g
• legumi secchi: 20 g

Ora  le indicazioni circa la frequenza di consumo di alcuni alimenti, da

Leggi tutto: Svezzamento: quanto mangiare da 9 a 12 mesi?

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Categoria: Allattamento e Svezzamento

Pubblicato: 10 Giugno 2024

• svezzamento
• alimenti
• grammature

Di seguito riportiamo alcune indicazioni circa le quantità di alcuni alimenti, da presentare ai bambini in età 6/9 mesi. Si tratta di quantità da considerare distribuite sull’intera giornata:

• latte di proseguimento: 280 cc
• frutta (meglio se di stagione): 300 g
• pastina: 60 g
• parmigiano: 10 g
• verdure (meglio se di stagione): 200 g
• olio extra vergine di oliva: 10 g
• patate: 60 g
• biscotti: 10 g
• carne bianca o formaggio: 30 g
• legumi (pesati a secco): 20 g

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Categoria: Allattamento e Svezzamento

Pubblicato: 13 Maggio 2024

• allattamento
• farmaci
• dieta
• fumo
• alcol

Per allattare serve una dieta speciale?

Seguendo i tuoi gusti, puoi mantenere una dieta sana ed equilibrata che ti faccia stare bene. Non è necessario escludere cibi particolari.
Di seguiti elenchiamo alcune indicazioni generali:
- cercate di avere un’alimentazione regolare, non saltate i pasti anzi, fate più spuntini durante il giorno;
- adottate una dieta bilanciata e varia: dovreste assumere circa 500 calorie in più (non mangiare per due!) variando fra carne, pesce, uova e legumi abbinati ai

Leggi tutto: Allattamento: la dieta della mamma

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Categoria: Allattamento e Svezzamento

Pubblicato: 15 Aprile 2024

• allattamento al seno
• latte

Ma ho abbastanza latte?

Ecco i segnali che, se presenti, indicano che tutto procede bene:
• una volta rientrata a casa dal parto il bambino si sveglia per i pasti almeno 8 volte nelle 24 ore e ti fa chiaramente capire che ha fame;
• il bambino emette normalmente poca urina concentrata nei primi giorni, in particolare prima che giunga la montata lattea della mamma. Le urine saranno però chiare, abbondanti, 6 o più volte al giorno dopo il 5° giorno di vita;
• le feci, scure nei primissimi giorni

Leggi tutto: Allattamento: Ho abbastanza latte?