UN BUON SOLE:
- usare sempre creme solari con protezione 50+
- utilizzare sia filtri chimici (le creme solari), che fisici (magliette, ombrelloni, cappellini, occhiali …)
- non esporre direttamente al sole i bimbi con meno di 3 mesi
- evitare le ore centrali della giornata (12.00-16.00)
- somministrare vitamina D in gocce fino a 1 anno nei bambini allattati al seno
IN MONTAGNA:
- limitare l’altitudine ai 2.000 metri (e comunque mai sopra i 2.500 m.)
- evitare gli sbalzi improvvisi di altitudine: bisogna prevedere 1 giorno di assestamento ogni 1.000 di differenza (oltre i 2.000 va previsto 1 giorno ogni 300 m. di differenza)
- per i bimbi sani l’aereo non ha controindicazioni (la differenza di altitudine è percepita come negli adulti, ed è passeggera …al decollo può essere utile attaccare il bimbo al seno, per favorire la deglutizione e evitare il “tappo alle orecchie”)
PUNTURE D’INSETTI:
- zanzare: i repellenti non vanno dati prima dei 3 mesi; si danno 1 volta al giorno e possono contrastare con le creme solari
- vespa: la sua puntura può essere pericolosa: se dà prurito e problemi respiratori entro 10 minuti dalla puntura, recarsi al Pronto Soccorso per il rischio di uno shock anafilattico
- zecche: si toglie con la pinzetta (e con l’ago se rimanesse il becco all’interno della pelle)
- meduse: si toglie la parte di medusa eventualmente rimasta attaccata e poi si sciacqua con acqua fredda (in caso insorgano problemi respiratori recarsi in ospedale)
- tracina (che assomiglia ad una sogliola): togliere la parte di animale eventualmente rimasta attaccata alla pelle, spremere la parte colpita per far uscire la tossina e poi lavare con acqua calda, quasi bollente.
VACCINAZIONI: in caso di una vacanza in luoghi esotici è meglio completare il ciclo vaccinale.
FARMACIA – PORTATILE:
antipiretico, per abbassare la febbre
antidiarroico
protezione solare
farmaci in caso di malattie specifiche
nessun antibiotico, che necessita di prescrizione e valutazione medica.
Se il tuo bambino nasce in estate
Ricordati che i lattanti e i bambini piccoli si adattano meno facilmente dell’adulto alle elevate temperature:
- proteggilo dal caldo e dal sole: evita contatto diretto
- evita di portarlo all’aperto nelle ore più calde
- i danni causati dai raggi solari sono particolarmente pericolosi per i lattanti e i bambini piccoli. Ma non coprire l’apertura del passeggino con un asciugamano/telo pesante poiché ciò causerebbe il surriscaldamento del bambino e una riduzione dell’aria)
- verifica che sia ben idratato
- fai indossare vestiti leggeri
- controlla la temperatura corporea del tuo bambino e, se necessario, rinfrescare delicatamente il suo corpo con una doccia tiepida o con panni umidi
- qualora si allatti al seno, si potrebbe mettere un asciugamano di cotone tra la pelle della madre e del bambino, per evitare il passaggio di calore